認識教練的契機
是因為2012年的時候
我害怕自己婚後變得越來越像歐巴桑
找到了每天都人氣超高的莫莫愛生活部落格
莫莫教練協助我透過營養均衡的方式
3個月體重管理6公斤,總共減了8公斤
這個時刻成為我人生中最充滿自信、最開心了時候
我要在她生日的這一天分享他的故事
我的教練莫莫在2003年懷第一胎,胖了22kg
小羽生出才2800公克,完全胖到了媽媽
當了全職媽媽兩年以後~開始回到程式設計師的工作
期間花了一年多、快兩年的時間,從62減到49
靠著喝咖啡,大部份時間不吃東西
所以雖然瘦卻常常覺得無力、精神氣色都不好
莫莫婚前就認識一位網友叫做Nina
並且常常看她的網誌,媽媽經
她生完老二的時候,莫莫的女兒也出生了
看著她產後瘦了18kg~又可以有額外收入
莫莫也開始了一連串的塑身體驗
原來莫莫教練也和我一樣
透過營養均衡的方式
3個月就體重管理了6公斤耶!
體脂肪降了9%
整個肚子都消了
從一天只喝一杯300cc的咖啡
到變成一天喝4000的水
精神體力也好了很多
改變從一個人的生活習慣做起
而且都瘦到我最想要瘦的臀部跟肚子
然後莫莫教練也開始學習如何幫助別人
變美、變瘦、變胖、變健康
這些年幫助了無數的男男女女
成為一個超級棒的教練
改變了我們的人生
2012年教練生了第二胎
邊餵母奶、邊減重又瘦了11公斤
第二、三胎都有拍美美的孕期沙龍
趕快點進去教練的部落格看看!!
減肥以後氣色真的有差
只要用對方法,也可以很健康的瘦下來喔~
這張是最近去煙波拍的照片
看的出來我的教練,這樣的身材
卻是三個小孩的媽嗎?
不要以為只是瘦下來而已
我們還因為教練改變了人生、觀念、習慣、想法
甚至讓我們學會先愛自己
相信自己值得一切美好的事物
然後就可以用更寬闊心去的愛別人
如果你也想像我們一樣健康瘦
或是跟教練一樣當個辣媽
歡迎預約諮詢
我的教練將會給你一個量身訂做的個人計畫
讓你變美的期間一路有人陪伴、支持、鼓勵、指導
這真的非常重要!!教練是瘦下來的關鍵
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