2012    

認識教練的契機

是因為2012年的時候

 

我害怕自己婚後變得越來越像歐巴桑

找到了每天都人氣超高的莫莫愛生活部落格

莫莫教練協助我透過營養均衡的方式

3個月體重管理6公斤,總共減了8公斤

這個時刻成為我人生中最充滿自信最開心了時候 

我要在她生日的這一天分享他的故事 

  

我的教練莫莫在2003年懷第一胎,胖了22kg

小羽生出才2800公克,完全胖到了媽媽

當了全職媽媽兩年以後~開始回到程式設計師的工作

期間花了一年多快兩年的時間,從62減到49

靠著喝咖啡,大部份時間不吃東西

所以雖然瘦卻常常覺得無力精神氣色都不好

 

莫莫婚前就認識一位網友叫做Nina

並且常常看她的網誌,媽媽經

她生完老二的時候,莫莫的女兒也出生了

看著她產後瘦了18kg~又可以有額外收入

莫莫也開始了一連串的塑身體驗

 

1344948462-145305409_n  

原來莫莫教練也和我一樣

透過營養均衡的方式

3個月就體重管理了6公斤耶! 

體脂肪降了9%

整個肚子都消了

 

從一天只喝一杯300cc的咖啡

到變成一天喝4000的水

精神體力也好了很多

 

改變從一個人的生活習慣做起  

1344948482-3646788507_n  

而且都瘦到我最想要瘦的臀部跟肚子

 

然後莫莫教練也開始學習如何幫助別人

變美變瘦變胖變健康

這些年幫助了無數的男男女女

成為一個超級棒的教練

改變了我們的人生

 

2012年教練生了第二胎

邊餵母奶邊減重又瘦了11公斤

第二三胎都有拍美美的孕期沙龍

趕快點進去教練的部落格看看!!

1344948511-2212798067_n

減肥以後氣色真的有差

只要用對方法,也可以很健康的瘦下來喔~

 

10816127_949435931737296_1067614371_n   

這張是最近去煙波拍的照片

看的出來我的教練,這樣的身材

卻是三個小孩的媽嗎?

 

不要以為只是瘦下來而已 

我們還因為教練改變了人生觀念習慣想法

甚至讓我們學會先愛自己

相信自己值得一切美好的事物

然後就可以用更寬闊心去的愛別人

 

如果你也想像我們一樣健康瘦

或是跟教練一樣當個辣媽

歡迎預約諮詢

http://goo.gl/U65US

我的教練將會給你一個量身訂做的個人計畫

讓你變美的期間一路有人陪伴支持鼓勵指導

這真的非常重要!!教練是瘦下來的關鍵

 

文章標籤

創作者介紹
創作者 何大赤 的頭像
何大赤

何大赤❤生活,原來可以這麼簡單❤

何大赤 發表在 痞客邦 留言(40) 人氣()